大家好。接下来，我们将继续讲解陈太极拳实用拳法的第62型——顺拦肘的要求。

一是整体跟练要求。

1.第一个动作:

我们接上一个动作，眼法转向右前；

身体向左转；

步型变成右前虚步；

手法是右手的收缩法。

2.第二个动作:

眼法不变；

身体向右转，胸部向前；

步型变成右马步；

手动作为右击法。

关于分述要求：

1、眼法：

只有一种眼法，朝右前方向。

我给你看，它的眼睛总是朝右。

2、身法：

至于身法，分别是左右两转。

让我给你看看。

第一步：左转；

第二个动作：右转。

3、步法：

步型分别为：

第一个动作前虚步；

第二个动作:右马步.

4、手法：

手法分别为：

第一个动作:右手左引；

第二个动作：右肘击。

好了，我今天就来说说这种风格的跟练要求。

本视频详见今日头条倪华太极养生账号专栏：陈氏太极实用拳法详述-62式。

视频内容文本无法替代，视频从三维角度呈现最微妙的内容细节，由于读者想象空间大，文本内容会出现动作误差。如果你能更好地探索太极拳的奥秘，观看视频是首选。