想学一些拳击，从最基本的动作开始，怎么练

如果你想学习拳击 并且你是新手。最好的方式是 ，找一个专业拳击馆去报名，系统的学习拳击技术，假如因为经济原因 现实情况，比如你所在地没有专业的拳击馆（其实确实有很多地方没有专业的拳击馆）那么你需要以下步骤

1 你需要一面可以看到全身的镜子（用于空击与矫正姿势 即使你在拳馆也是这样）

2网络上找到最基础的教程（拳击没有什么高深技法 全部都是由基本功组成）虽然再练也是直钩摆 但是越是简单越是要精益求精 所以拳击是入门简单……

3根据自身要求开始制定计划学习

如下

1平行站立左右旋转

2拳击站架

3平行站立旋转出拳

4拳击站架前直拳

5拳击上步前直拳

拳击按照中国武术来说就是

拳法 身法 步法 拳法就是 直摆勾 几天就能学会 但是有无限种组合 身法 步伐比较难 拳击就是量化的过程 拳会出也没用 发力各种要到那个量才出得来 总之就是反反复复的练习 没有捷径 比较辛苦的

个人观点，最好就是拜师学艺，看你喜欢学什么拳击，要学西洋拳还是散打，泰拳，格斗技，还是传统拳法？[泪奔][泪奔][泪奔]这个看你了！看视频一般都是学到一些皮毛，实战可能不太好!所以还是看看就好了，要想真的学就去拜师学艺![机智][机智][机智]

这个视频不少，如果是最基本的话谁的都一样，因为你是自学，基础的东西都差不多，只要认真看着比划，细心体会，二三个月就差不多能入门了。自己感觉还不错，那你可以去看看那些提高进阶的拳击教学片。搏击自学这个的关键还是在多练，刚开始难免会练错，会做无用功，但是大家都是这么过来的。熬上一年，什么都练明白了，再好好狠下一番功夫，你的水平自热而然就上去了。拳击练到了，就好比你格斗技能有了个“基本模块”，什么摔法腿法地面技法往上加就行了。

先学拉伸，可以有效降低运动伤害，然后是站架，在以后是抱架，在学简单的直，勾，摆，打基础非常重要，学好以上这些最少一到两年，基础打的越扎实越好，拳击没有绝招，就是日复一日的苦练加巧练，如果是想走职业请三思而后行。