文 | 小仪lam

图 | 网络

毛姆曾经说过：要记住，在平凡的物质生活中，还有更迷人的精神世界。

艾力克西斯，英国作家·霍尔曾经因为沉迷于购物和囤积而陷入债务累积的破产边缘。当她下定决心开源节流，整理身边的物品时，她惊讶地发现身边有太多无用的东西，却不自觉。

过去，霍尔小姐宁愿和丈夫争吵很多次，也不愿在家里买很多重复的东西。当她逐渐清理、分类和丢弃无用的物品时，她和丈夫在一个干净的家里庆祝结婚纪念日，终于看到了丈夫久违的微笑。

马克·奥勒留曾经说过:幸福生活需要的东西不多。幸福取决于你的和你的思维方式。

霍尔小姐现在意识到囤积的物品对她没用。抛弃多余的一切，学会简化复杂性，减少生活的负担和烦恼。清理物品也是为了重新清理自己的生活，重新上路，回归简单的心灵。

常言道：一屋不扫，何以扫天下！你所居住的房间正是你自身的折射，你的人生其实就是你的房间。

逃离肮脏的房间两周——带你回到正式的家庭整理是日本作家的杰作。她改变了改变了生活环境和个人生活方式，使家庭环境呈现出新的面貌，生活也出现了一个转折点。读完这本书后，我重新审视了我多年的清洁习惯，发现我根本无法清理它。打扫房间不是为了让物品整洁，而是为了知道如何清理无用的物品。

01 从思维模式的范畴来看——真正的改变是思维的改变

俗话说，思维的改变才是真正的改变。如果一个人想走极简主义的人生道路，他必须下定决心从改变思维方式开始。三个步骤可以让你轻松迈出第一步。

(1)摆脱方便口号的困扰，你需要有一种思维方式来逃避懒惰的成本

随着社会的发展，到处都是方便的东西。例如，一个人想从160公斤减到90公斤，最初只要他坚持每天跑步训练，但从购物网站看到很多神奇的健身设备，然后有一种错觉，认为花钱买设备有动力坚持。那么，你真的会坚持下去吗？

我们周围也有很多人在方便的旗帜下，不断地把运动器材搬回家，如跑步机、哑铃、动态自行车等。无论你选择什么样的设备，只要身体的兴奋过去，这些设备就会成为家里无用的物品，最终会增加房间的负担。

此时此刻，我们不妨冷静下来，冷静地思考为什么要不断地在家里买健身器材？只有两个原因：一个是买保险，另一个是买放心。直率地说，它是以方便的名义刺激我们身体的懒惰因素，事情越方便，人们就越懒惰。

所谓的懒惰成本就是一个人什么都不做就能安心懒惰。世界上到处都是方便的东西，所以逃避懒惰要有拒绝方便的决心。

(2)减少积累的发生，需要培养实时处理的思维方式

《两周逃离脏房间》一书指出，批量处理是指积累一定量后一次性集中处理的方法，实时处理是实时处理的方法。

在回复电子邮件与工作有关的事情时，她从不拖延，总是见缝插针，有时间先完成部分工作的实时处理主义者。只对待家务，她选择了批量处理的方法，了批量处理的方法，一代总是把垃圾放在门廊里，直到那天把垃圾带到公寓的公共垃圾场。

俗话说，平衡发展是非常重要的，以避免堆积在一起。当胜利和代理决心改变家务的处理方法时，她发现无论她做什么，只要她不总是积累，她都不会花太多的时间来处理。

事实上，没有必要把精力浪费在批量处理上，而是要学会实时处理，尽量减少生活中无意义的干扰，为自己节省时间，做有意义的事情。人们不仅要享受工作带来的成就感，还要享受放松和休闲的生活方式。

(3)认清沉没成本的真相，需要培养主动放弃沉没成本的思维方式

“沉没成本”是经济学术语，指的是现有价值为零，由于过去投入了大笔费用而产生的成本。

就像我们看电影一样，只要我们坐在电影院里15分钟或20分钟，我们就能知道这部电影是否好看。虽然电影票已经买了，但如果电影不好看，最合适的方法是立即离开。

因为买电影票的钱已经成为我们的沉没成本。正是这样的沉没成本，总是有魔力，让一个人永远不会忘记。如果我们不能走出沉没成本的陷阱，我们将继续在层层嵌套中投入新的成本。因为人类的本性是不断被占用的，至于它是否值得，是否有意义，它是一个理性和负责任的判断。

人的理解会产生偏差。如果你做出选择，你将失去另一个选项的成本。因此，我们必须有意识地摆脱沉没成本的影响，正确判断事物的价值。

02 从现实的角度来看，舒适的家庭环境离不开果断放弃的决心

(1)放弃未使用的物品，使视觉范围更加空旷

在张爱玲的小说《半生命》中，女主角从睡梦中醒来，看到家里堆满了高高低低的家具，感觉就像睡在自己挖的坟墓里。

一个女人觉得自己生活在坟墓里，可见她的内心是多么的冰冷与绝望。其实，居所既是休息的地方，也是濡养身心的环境。将屋子打扫得干干净净，也是将心灵打扫干净的一种途径。

胜间和代在《两周逃出脏乱房间》一书指出：断舍离时最重要的，是知道什么该舍弃，什么不该舍弃。基本的判断标准极其简单——现在不用的东西一律扔掉。在断舍离的过程中，最让人发愁的是现在不用将来可能会用到的物品。只要想到将来可能会用上，便失去了舍弃的决心。

此时，我们不妨从空间和情绪两个方面来思考，对于一些既缺乏稀缺性又属于低价值消耗品的物品，如一次性筷子、衣架、电源线、瓶子等，应立即放弃。因为我们不需要花太多的时间和成本来重新购买这些物品。

有句话说得很好:华屋万间，夜卧只有五英尺；即使有3000张床，也只能觉。美味的海鲜，只吃三餐，甚至有几百道菜，只喝一斛。

俗话说：只有放弃，你才能得到。只有清除99%对自己无用的东西，然后专注于剩下的1%，你才会得到一个舒适整洁的家庭环境，让你在家里的视觉范围更加空旷，让你感受到家的魅力，让你的生活更加轻松舒适。

(2)从效果显著的地方开始，让清洁成为日常生活

断舍离是一种需要我们终身坚持的习惯。对于刚开始练习的人来说，我们应该从一个简单有效的地方开始。那么如何判断从哪里开始断舍离呢？

结合自己的亲身实践，《两周内逃出脏乱房间》总结了三条规则：

1.长时间停留和看得见的地方

2.目的明确的地方

3、物品本身较少，空间狭小

我们的卧室恰好符合这些原则。卧室是外出工作的人回家时间最长的地方。它的空间有限，用途明显。因此，许多人在实践中选择卧室作为第一步。

对女性来说，占据卧室的不是其他东西，而是我们的衣服。我相信很多人都有这样的经历：每次季节变化，我们总是无法抵制主要企业给出的优惠政策，购买各种款式的衣服，每天进行不同的搭配。事实上，即使大多数人有很多衣服，他们经常只穿最喜欢的衣服，其他的已经成为装饰品，所以清洁房间实际上是清洁衣柜。

意识到这一点，我们不妨对衣柜里的衣服进行分类，果断地放弃常年不穿的衣服。因为清洁衣服的过程也是一个平静地面对自己的过程，真正筛选和留下适合自己，让自己心痛和快乐，可以代表自己的衣服就足够了。

有些人曾经说过：拥有意味着被约束，人们应该对小而少感到满意。我们通过整理肉眼可见的环境，但也要整理自己，更少的东西，但心更丰富。事实上，生活中的放弃并不是失去幸福，而是实现完美，一种筛选的完美。

03 从规划未来的范畴——学会控制购买，轻装上阵

明尼克曾说:绝大多数人在人生的旅途中都携带着沉重甚至超重的行李箱。

随着社会的发展，大多数人习惯于加法，因为折扣很便宜，每个人都在储备一些未来可能使用的物品。如果我们想毫不费力地保持分手后的状态，我们必须学会足够的管理。

意大利经济学家巴莱多提出了一条定律，叫做28法则。他认为，任何一组事情，最重要的只占其中的一小部分，大约20%，其余80%是次要的，尽管大多数。

换句话说，如果我们有太多的选择和欲望，我们就无法抑制购买的冲动。如果你沉迷于购买，你将走上积累无用物品的道路。因此，我们应该尽量控制我们的购买欲望。在购买物品时，我们必须从使用频率来判断物品是否值得购买。一般可分为以下三类：

1用频率高、体积小的物品，可毫不犹豫地购买；

2.不得购买频率低、体积大的物品；

3.在决定是否购买频率高、体积大、使用频率低、体积小的物品之前，我们必须仔细考虑。

如何理解这一点？例如，一个家庭想同时购买烤箱和多功能豆浆机。购买烤箱的目的是体验烘焙的乐趣；多功能豆浆机是为家庭准备日常早餐饮料。考虑到使用频率，多功能豆浆机可以毫不犹豫地购买；烤箱不能买，因为你的快乐过去了，烤箱会变成无用的物品，它的体积占据了很大的空间。

在日常生活中，我们应该学会购买必要和使用的物品，购买质量更好的物品；我们还应该定期清理未使用的物品，不要有丢弃和浪费的想法。例如，盛世和戴在《两周内逃离肮脏的房间》一书中说：我们需要做的是从怀疑的角度检查每一件物品，并在购买前仔细考虑是否真的需要它。

结论：做到简洁，你将无所不能

乔布斯说：简单可能比复杂更难做到。为了让事物变得简洁，你必须努力理清思路，但这样做总是有价值的。一旦你变得简单，你将无所不能。

简单的生活，其实就是少胜多的生活，少的是我们对物质的贪婪，多的是心灵和精神自由的空间。

事实上，生活环境可以改变一个人，一个干净有序的房间肯定会给人们带来积极的影响。改变你的生活，最好从打扫房间开始。如果你觉得无法从肮脏的房间开始，你不妨从《两周逃离肮脏的房间》中找到你想要的方法。