lol大区被冻结了首先先了解大区被冻结的原因，以便采取适当的措施。如果认为冻结是错误的或不公正的，可以联系客服解决问题。为了避免大区被冻结，应该诚实守规，遵守游戏规则。

1、查看冻结原因。您应该首先了解您的大区被冻结的原因，以便采取适当的措施。

2、联系客服。如果您认为冻结是错误的或不公正的，您可以联系客服解决问题。

3、诚实守规。为了避免大区被冻结，您应该诚实守规，遵守游戏规则，不要使用外挂等非法软件。