很多小伙伴现在都有运动健身的习惯，不论是跑步、骑行还是等等一些的健身运动，基本都会用到手机健身APP来记录。如何使用香蕉打卡来养成好的运动习惯呢？下面我们一起来看看。

香蕉打卡运动攻略

香蕉打卡是北京柒佰科技发展有限公司旗下一款转为年轻人打造的运动记录APP，支持计步、跑步、俯卧撑、仰卧起坐、甚至生活中爬楼梯、遛狗等常规活动。能够全面记录各种运动的卡路里消耗量，在APP中新增加了很多挑战自我的项目，比如说坚持打卡、坚持做一件事。每天进步一小点，一年下来就是跨越式的大进步。

APP启动后会自动进入打卡界面，按时起床、按时称量体重、按时吃早餐等等这些健康的生活习惯都在香蕉打卡里面，它更像是一份任务清单、流水账记录器。不要嫌它繁琐，好的习惯就是在这些细微之处养成的。点击打卡界面中的加号可以增加每天的运动项目。比如说，跑步、骑行、HIIT减脂、紧致美腿等。

小编作为一个资深的骑行爱好者，每天最爱的事情就是下班以后跟三五好友骑车锻炼。大家注意到没有，在添加项目的界面中，只有跑步跟骑行两个模块中有小齿轮图标，点进去就是针对该项目的设置选项。根据历趣小编的亲身体会，建议勾选“屏幕常亮”，以便随时查看运动轨迹。在跑步和骑行过程中，会全程记录运动轨迹，在地图上显示，APP中可以设置平面地图跟卫星地图两种方案，记录轨迹的时候会需要通过网络加载，流量少的小伙伴们要注意啦。

有一个很贴心的小设计就是，在运动界面中，可以无缝做到跑步、室内跑步、骑行三种运动无缝切换。APP中原生支持闹钟提醒功能，设置一周的某一天进行某一项运动，到点APP就会提醒我们，在这里有一点要说明，请大家在手机管家中将香蕉打卡设置为白名单，也就是锁屏和内存不足时，不会将它强制终止运行。每天坚持打卡，可以获得香蕉币，可以在商城中兑换奖品，我想，小伙伴们的积极性就更加强烈了。

另外，在香蕉打卡中提供了相当丰富的健身教学视频，可以随时随地的跟着它进行锻炼。每天坚持打卡，通过教学视频的指导锻炼，你一样可以拥有魔鬼般的身材的。

写在最后：与其说香蕉打卡一款运动记录APP，它更像是一款能够激起大家热情和拖延症治愈系的APP，看到每天的打卡记录和坚持完成的项目，真心的为自己感到自豪和骄傲。如果你有拖延的坏习惯，不妨使用香蕉打卡。