如今人们对于手机越来越依赖，通过手机能解决几乎所有的衣食住行问题，还能带来娱乐、工作属性。

不过，很多人都会出现漫无目的刷手机现象，很多时候并不想干什么，也不知道自己想干什么，就是拿起手机各种刷，甚至沉浸在短视频中。

据报道，近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对1501名受访者进行了一项关于手机的调查。

结果显示：86.1%的受访者会漫无目的地刷手机，37.3%的受访者经常会。

其中，短视频分享平台（73.6%）、即时通讯应用（55.6%）、社交媒体（46.8%）占用受访者的时间最多。

主要表现为无节制刷短视频、过度关注“热搜”、过量浏览娱乐信息是普遍的不良媒介使用习惯。

尤其是如今短视频平台算法非常“刁钻”，会一个劲的推荐用户喜欢的内容，而且结合各种大数据，推送的内容非常精准，让很多人无法自拔不停的刷，从漫无目的到沉迷其中。

长此以往，会对大家的工作和生活造成极大的干扰，尤其是睡前刷手机，很容易就会导致失眠，进而长期影响状态。

对此，专家建议可以选择卸载某个极容易消耗时间的软件，刻意的进行控制，增加户外互动，改善沉迷手机的情况。