对于已经发生了的事，一直走不出来怎么办

这是后悔莫及的原因。要知道，人生只有结果，没有如果，既然已经发生了，就无论好坏、成败、得失，都不要放在心上。如果确实放不下，就给自己安排一些事情来做，转移自己的注意力。一个人如果控制不住自己的情绪、意志，你的人生就很堪忧。

对于已经发生的事情，一直走不出来是因为:

1.不愿走出来。走不出来，是有获益的。回忆已经发生的事情，可以不用面对现实和将来。可以博得关注同情，身边的亲人朋友会来同情你，帮助你。

2.没有能力走出来。对于已经发生的事情，会有很多后悔自责羞愧，这些负面情绪耗费大量时间精力，也会觉很自己是不行的，是没有价值的。

怎么走出来呢？

1.问问自己，从过去的事情中学到了什么？过去的事情无法改变，可以改变的是你看待问题的角度。

2.分析自己失败的原因，当时自己选择做这件事是为了满足什么需要呢？看到自己的需要，理解自己的不容易，接纳自己的不完美。

谢邀请.生活中碰到各种各样的事情,有开心的事情,也有不如意的事情,需要懂得自己排解,如果是碰到像题主的说到的这种情况,多半是不自信的人,处事不够坚决、不够果断，思前顾后，犹豫不决，一旦作出选择，没隔几日马上反悔。

我觉得生活中碰到这样的事情很正常，时间就是治疗心里创伤最好良药，人的眼睛长在前面，就是需要向前看。如果自己真的非常难过，可以找一个没有人的地方，狠狠的煽自己几记耳光子，让自己记住，这是一段成长经历，没有人一次选对，失去的东西永远都是最美好的东西，把没有得到的东西当作是一个美好的回忆，我认为这样也挺好的。

对己经发生的事情，一直走不出来，相信很多人在人生的旅途中遇到过这个瓶劲，如何走出那些沮丧而困惑的日子，可能因人而己，各显其通。我曾经也遇到过人生的那么一个坎，被人深深伤害过，在那些痛苦而困顿的日子里，我的心被仇恨填得满满的，什么事都不想做，对什么都不感兴趣，生活邋里邋遢，了无情趣，整天想着恨不得撕了那人的心都有。时间真的是一个疗伤的好容器，它过滤了生活的那些残渣，清理了心灵的垃圾，让心渐渐明媚起来，阳光起来，不再去想生活留下的伤痛，让自信和快乐又重新绽放，把心思用在提高自己，装扮容颜，让靓丽的容颜更有气质，思想更深刻来思考人生，坦然面对过往风雨，让心像黑夜的星晨一样璀璨，像清晨的晨曦一样清爽，像春天的雨露一样晶莹滋润，不再彷徨，不再徘徊，人生沒有过不去坎，退一步海阔天空，愿心在天空中翱翔，不在世俗里殒落。走出去，走过去，就那么简单，放过别人，让心不再纠结烦恼，也是放过自己，是非恩怨何时了？只有用豁达的人生观，价值观来淡然面对曾经的走不出去。

已经发生了的事，一直走不出来，无外乎受到了打击，伤害。走不出来表现的是，有时懊悔，有时伤心，有时失落。

这些已经发生了的事，有的是财物的丢失，有的是友谊恋情的离去，有的是工作前途的丧失。

而这些发生了的事情的原因，有的是自己一时激动冲动行动的，有的是被蒙蔽被古惑决定的，有的是麻痹大意得意忘形造成的，有的是缺乏理性、没有调研形成的等等。

既然已经发生了的事，为何不走出来？因为，无论如何都不可追回。即使那些一直萦绕于心的不能放下的有价值有意义值得珍惜珍藏可以拥有的人和事，都已经成了过去式。就当为自己当初的行为决定买单了。

生活每天都会有些事情发生，总会有失去有得到。时间在改变着万事万物，没有迈不过去的坎。对于发生了的事，要走出来，首先摆脱患得患失的狭隘心态，发生了的就放下。其次，要心怀开阔，一切向前看。发生了就成了过往，再追悔再懊叹有何益？第三，可以改变一下环境，在新的环境开始新的生活。第四，可以出去旅游，结交朋友，陶醉山水，倾诉烦恼，把发生了的不快的事，慢慢忘掉。还可以学习，多做工作，在忙碌中，丢掉不快。

总之，要改变心态，丰富生活，努力追求新的更好的东西。这样，才能走出已经发生了的事对自己身心的影响，重享工作生活的快乐！

我教你一个方法，您不妨细细体会，相信会有用的。

那就是觉知。当大脑里出现过去的事情时，你不必烦恼，你只要告诉你自己这个念头又来了。

当这个念头在脑海中不停的重复时， 你同样只是觉知他不跟他互动，不去解读。你只要告诉你自己，这个念头正在你的脑海里。不用像客人一样去伺候他。他自己会无趣的离开。

当这个念头消失的时候。你也不用担心他下一次会在什么时候来。只要告诉自己这个念头又走了。下次来的时候，还是用同样的方法去面对它。

不迎也不送。任他来去。

有些事可能让人一辈子都恨，想起来就生气，但人是有理智，不要让别人的错误来惩罚自己，要学会管理自已，虽然造成的伤害只有自己知道，不是简单的劝劝就能解决问题的，自己吃亏心里不服气，人要克服这些弱点，人生本来就不是一帆风顺，通过这些事情让我们懂得了成长了，接受教训要活的更好。

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有些事情就是一层窗户纸 很薄 但当事人经常被困在其中 ，失恋的你 眼里只有你窗台这一盆绿色植物，只要望向窗外 你会发现满眼的绿色 争奇斗艳，男孩子的失恋 会让你更加成熟， 以后会遇到更好的更适合你的女性，缘分天注定 不需要过分强求。