成人迷恋游戏，上网上瘾，如何破解

谢谢邀请！成人迷恋网络游戏现如今极其普遍。在此不得不佩服研发游戏及推广的高手们。新模式、新环境、新故事、新形象，吸引大批大批游戏爱好者。
自制力: 所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。
自制力提高要树立正确的人生观，保持乐观向上的情绪。彻底摆脱依赖，克服自卑，培养自信心和独立性。稳定情绪，换一种发泄方式，增强自信，不一定在网络游戏中寻找存在感。

其实这的确是一个非常普遍的现象了，也是一个大家都想解决的问题，首先我们说成年人和孩子不一样，也有着更加完善的思考能力和政治家广泛的阅历，所以你应该能明白过来，打游戏要是打得太多，实际上对你有着多大的伤害，比如说对你的身体造成伤害，你的视力，你的颈椎可能不会像以前那么好用，你有很多很多的东西没法体验到，比如说你的工作会因此而受到耽误，然后你的身边的感情可能会因此有比较大的裂痕，因此这样来说，我们最好还是考虑清楚了，做这个事情究竟是利大于弊还是弊大于利，当然首先我要说明一点，就是玩游戏这种事情本来没有任何错误，它是一种很正常的消遣行为，也是一个非常非常正常的一种产业，所以说，不得不说，实际上当我们的并不是游戏而是我们自身的自制力有欠缺罢了。就好，比如说爱美之心，人皆有之，看店大街上有一条非常漂亮的女孩子，你就一定要上去摸人家一把，然后说是因为你太漂亮了，跟我出对你耍流氓，没有任何责任，这个道理是一样的，所以说游戏他是好人，你要想清楚这个东西能给你带来的是什么讲我要是对于你来说容易上瘾，那么当然要听着你自己的自制力去戒掉，例如说多工作，给自己树立新的目标，把自己的时间充实起来，你就不会再去想游戏这个事情了。

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概况来说，是因为大脑一会儿紧张一会儿刺激一会儿放松，节奏很好。

具体来说，理由有3个方面：

1. 应急反应。这类游戏需要快速反馈，即使每个人的反应速度不一样，大家也都是积极面对的（这也是游戏的竞技精神），本质上会促使“激素”的分泌，影响神经。

2. 画面处理。视觉刺激丰富。对比其他类型的游戏，比如：文字游戏，语音游戏。

3. 逻辑处理。这一点主要是游戏性，或者可玩性，也叫游戏机制。打野、团战、gank……各种行为方式的选择很丰富，而且还有一定的规律（客观上降低了难度，可对比参考老牌的dota类游戏的“过于”丰富）。更适合快节奏的生活习惯。

成年人适合玩什么网游

1 成年人适合玩思维类和策略类网游
2 因为成年人的思维能力和经验更加丰富，可以更好地理解和掌握这类游戏。
此外，这类游戏需要一定的策略思维和决策能力，能够锻炼玩家的思考能力和应变能力。
3 此外，成年人也适合玩一些社交类和团队合作类游戏，可以和其他玩家形成良好的互动和协作，增强与人沟通和合作的能力。
但需要注意的是，不要沉迷于游戏，要合理安排时间。

成年人适合玩那些玩法多元，画面精美且内容丰富的大型网络游戏，比如《魔兽世界》，《剑灵》等。这些游戏不仅是为了娱乐放松，同时也能培养我们的团队合作意识和策略思维能力。此外，一些养成类和放置类游戏也适合成年人。通过这类游戏，我们能够养成耐心、恒心，同时还可以培养自己的经济 management 能力。在玩游戏的过程中，我们还能与其他玩家交流互动，扩展自己的社交圈，是一种生活中有趣、富有互动的休闲方式。

1 成年人适合玩策略类和角色扮演类的网络游戏。
2 因为这些游戏需要玩家具有一定的思考和决策能力，能够发挥自己的智慧和判断力，同时也能够享受游戏带来的沉浸感。
3 此外，成年人还可以选择一些休闲类游戏，如棋牌类、音乐类等，这些游戏可以在短时间内放松身心，缓解压力，增加生活乐趣。
但是要注意合理安排时间，避免过度沉迷影响生活和工作。

成年人适合玩那些内容丰富、操作简单、趣味性强、有挑战性的网游。例如:《剑灵》画质精良，技能华丽，玩起来非常过瘾，《绝地求生》以其真实的战斗场面和战术性玩法，备受成年人的欢迎，《炉石传说》则是一款策略丰富，节奏明快的卡牌游戏。

此外，还有一些腾讯游戏或者网易游戏也非常适合成年人玩，比如《荒野行动》、《热血江湖》、《梦幻西游》等游戏。总之，成年人想要选择一款适合自己的游戏，最好从游戏类型、刺激感、游戏平台等多个方面来综合考虑。

1 成年人适合玩策略类、角色扮演类、模拟经营类等比较深度的网游
2 因为成年人有更强的思考能力和时间管理能力，能够更好地理解和掌握这些游戏的规则和玩法，同时也能够更好地平衡游戏和现实生活
3 此外，成年人在选择网游时还需要注意游戏的内容是否合适，是否会影响到自己的工作和生活。
建议选择正规的游戏平台和游戏，避免沉迷于游戏而影响生活。

三十岁成年人沉迷网络游戏怎么办

30多岁正是事业有成的年龄，这个时候沉迷网络弊大于利。可以断了他的生活收入，迫使他花费时间去工作，去挣钱。同时要做好思想开导，和他说明沉迷网络游戏的害处，让他认识到这样下去他的人生就完了。