肌肉博士这项考试内容都是与健身有关的,喜欢锻炼健身的玩家应该可以轻松完成答题,如果玩家不清楚这方面的内容,可以根据下面的内容来进行正确的答题。
如龙8肌肉博士怎么过
1、关于“肌肉”的问题。有一种运动的选手极其重视锻炼颈部肌肉,会进行用颈部肌肉提起重物的特殊训练,请选出这是什么选手。
答案:F1赛车手。
2、关于“力量训练”的问题。能够同时锻炼多个大肌群的3种锻炼被统称为“B1G3”,请选出其中不包括的项目。
答案:俯卧撑。
3、关于“肌肉”的问题。请在下列四块肌肉中,选出一般成年男性身上最大的肌肉。
答案:股四头肌。
4、关于“力量训练”的问题。进行剧烈运动后,有可能造成肌肉酸痛,使肌肉留下疼痛感,请从下列选项中,选出肌肉酸痛的处理方法中正确的一项。
答案:按摩疼痛的肌肉使其放松。
5、关于“力量训练”的问题。力量训练时需要注意饮食,下列蔬菜中,对力量训练有益的营养元素含量最高的是哪一种?
答案:
6、关于”力量训练”的问题。请从下列食物中,选出能够迅速补充营养,防止肌肉损伤,适合在运动过程中摄入的食物。
答案:
7、关于“肌肉”的问题。请在下列四种训练中,选出必须使用道具的一项。
答案:法式推举。
8、关于“肌肉”的问题。增肌需要重视饮食,请从下列选项中,选出对增肌最重要的营养成分。
答案:蛋白质。
9、关于“肌肉”的问题。鸡肉的特定部分由于蛋白质含量高,腊肪含量少,被认为是对力量训练有好处的食物,请回答是哪一部分。
答案:胸。
10、关于“肌肉”的问题。“蛋白质”是增肌不可或缺的物质,蛋白粉是一种添加在食物中一起食用的营养辅助食品,一般认为最适合摄入蛋白粉是哪个时间段呢?
答案:运动后30分钟内。
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