1992年9月，北京二环建成通车，是北京市第一条环城高速公路，是中国第一条全封闭、全立交、无红绿灯的城市高速公路。

抗疫万千难 怒刷冲“二环 ”·人生四五

北京二环非常靠近市中心，是北京最受限制的道路，也是唯一没有直接连接高速公路的环路。

我再也记不起1996年的二环路和北京站了..，而今的我，已把青春先给你“北京”！

北京二环路全长32.建有29座立交桥，全线为全立交、全隔离的城市高速公路。广安门桥、天宁寺桥、西便门桥、复兴门桥、月坛南桥、月坛北桥、阜成门桥、官园桥、西直门桥、积水潭桥、德胜门桥、鼓楼桥、钟楼北桥、安定门桥、雍和宫桥、小街桥、东直门桥、东40座桥、朝阳门桥、建国门桥、东便门桥、广渠门桥、光明桥、左安门桥、(29座立交桥除天宁寺桥、菜户营桥外。（除天宁寺桥、菜户营桥以外的29座立交桥。）

北京：北站、南站、西站三大火车站毗邻二环路

2020.4.25 5:00我的马拉松朝圣之旅首都地理跑之一京城二环跑，改约而至！

（原定于4.26起跑募捐，后因五一倒休提前一日进行）

与此同时，在贝尔格莱德马拉松因抗疫延期而举行线上马拉松之际，一场关于两国抗疫友谊的捐赠赛事与我的马拉松朝圣之旅首都地理跑之一——京城二环跑完美相遇，意义重大！

动情的瞬间...DJ也有未来！

首都报名的跑友练习，全中国报名的跑友热情极了，真的值得见证！

1837历史会记住这一刻·公益我先行

见证什么？

见证生命之源:那些在抗疫中逝去、不断奋斗、生生不息、不败的人的坚强意志！

见证在阻击COVID-自4月以来，全球已有300万染疫6万人死亡….，我能做的太少了……！

见证生命的源泉来自敬畏、科学和尊重…..

COVID-19

一万人死于感染...

入睡前夕，北京的沙尘暴突然爆发，天象一度不确定……..

地球村

一、前夜定装照：

1.路跑腰包:5000ML宝矿力；手机、手环、手纸；一件皮衣、5分功能裤、护臂、护腿、空顶帽、一个运动遮阳镜、一个跑表；

2.能量携带:

X-5能量棒(1)3能量胶(22)KM处补胶效果好)，士力架2支，盐丸6粒；

3.能量供应:

出发前半小时:战马功能饮料5000ML、士力架一支已提前补给；

备注：水或运动饮料可以在玉蜓桥北27KM补给；

4、其他：

腕巾1：擦鼻子；一个口罩；

2张创可贴(胸贴)，1张湿纸巾；

5.跑步路线:

甘石桥从南到丽泽路，然后返回到达官营地铁站东至二环广安门桥，然后顺时针进入内环，闭环后西至甘石桥环河二环，完成全马42.5KM。

定装照

4.25周六，4:15起床换衣服洗漱，4:40出发，楼下跑前热身，5:00春末北京已经亮了！

外温14度(预计10点推高到18度)，然后穿短裙，激情出征！

希尔顿逸林 起点

二、42.5KM全马记录：

第一阶段：第八阶段KM至12KM处

西二环:广外甘石桥-丽泽路-达官营地铁站-广安门桥-西便门桥北(中央音乐学院)-西直门桥

备注:在事先没有通知红姐的前提下，于丽泽路意外遇到了折返处。完美的预期是分河岸东西走。5:32，她在希尔顿逸林酒店辅路与珍姐、来钱儿、史哥见面，在西便门桥小胡疯狂奔跑。太完美了！前夜见面的黄老师已经起床见了西直门的同事……运动饮料供应….

从广安门到复兴门段

从复兴门到西直门段

北二环段

第二阶段：18KM至半马处

东二环: 东直门桥-朝阳门桥-建国门桥-广渠门桥

备注有视频有真相…补给能量棒

第三阶段：28KM至32KM处

南二环:光明桥-玉蜻蜓桥-景泰桥-永定门桥

注：半途而废后，跑步者相对疲劳。由于配速合理，他们再次提供了士力架、能量胶和良好的状态。他们一路慢慢地摇到永定门桥，而西直门的黄兄弟几乎误入了移动主干道。……

东便门遥望中国尊

忘年交63

第四阶段：35KM至42KM处

西二环:右安门桥-菜户营桥-广安门桥-甘石桥

注：有图有真相….最后补给，魅力二环！

永定门49

1837独行侠

期待已久的每当到达跑步终点，按下跑表停止键后定格的一串数字！

也是恋恋不舍！

失去时间！

甘石桥1837

脂肪被抛弃在和风中，变成每一滴汗水滴落在每一个朝圣的旅程中，那就是坚持！

执着，终于在心爱的跑步中实现了一些小目标，为塞尔维亚筹款结束，满怀言表的微笑，期待着下一个更有意义的新鲜生活！

春天花会开...鸟儿自由。

珍惜！真心！

善待生活！完善自己！

贝尔格莱德·斯拉夫民族

2020

2020

2020

跑二环全马，42KM完满！

回头看贝马，赞抗疫募捐！

2020.4.25

向20202020庚子年致敬。

2020年4月25日 首都 北京 西城