《口袋妖怪日月》中使用的阿罗拉地图有301个精灵，每个精灵都有不同的开始方法，所以下面的小边将为您带来301个口袋妖怪日月的精灵分布和进化条件，告诉您如何开始每个精灵，我希望你喜欢它。

表格中会有一些术语。以下是一些可供参考的地方。标记的地点主要是遇到的地方，有的会标记草、水、钓鱼、召唤等。代表只能通过这种方式获得。

黄色背景－太阳限定、蓝色背景－月亮限定、绿色背景－双版本皆有

1岛-美乐美乐岛（メレメレ2岛-阿卡拉岛（アーカラ3岛-乌拉乌拉岛（ウラウラ4岛-波尼岛（ポニ岛）

白天-06:00~17:59(太阳)

晚上-06:00~17:59(月亮)，18:00~05:59(太阳)

神兽具体入手方法:

编号001-100

编号101-200

编号201-301