气温开始下降
又到了

洗澡凭耐力

出门靠勇气

起床靠爆发力的季节

大多数年轻人无法抗拒住床的魅力

在与冬天旷日持久的战争中失败

这类人统称为起床困难户

贴心的小编为您准备了以下提示

希望朋友们能尽快实现被窝自由！

早睡早起身体好！

放下手机，立地成佛。晚上减少玩手机的时间，把手机放得离自己远一点。如果实在无法抵制手机的诱惑，那可以在手机上设置自动开关机时间，这样可以把继续玩手机的想法扼杀在摇篮里。熬夜冠军们，耗子尾汁啊！

给自己一个不能卧床的理由 ！

唤醒你的不是闹钟，而是梦想。当你关掉设定的闹钟，开始睡在被子里时，想想你的课程，想想你在寒冷的窗户里努力学习几十年的目的，想想你必须负担得起的理由。来吧，早上八个人！来吧，工人们！

建立监督制度

你可以组建一个早起打卡小组，互相监督，让你的伴侣叫醒自己。如果你起得不顺利，你必须受到一点惩罚。想想躺在床上不仅浪费了我们的时间，而且还受到了惩罚。你不是马上起床吗。

疯狂闹钟

也许每个人都设置了闹钟，但在它响起的那一刻，大多数淀粉应该睁开眼睛，关掉闹钟，然后睡觉！所以小边给你带来了疯狂闹钟的方法。（如下图所示）

鲤鱼打挺起床

被闹钟叫醒后，速度一定要快，第一个动作要快于思想和感觉，一鼓作气，来鲤鱼打架，直接起床！不要想着回笼，否则...

降温法

用你唯一的意识踢被子。踢开后，温度会自动下降，你会被冻醒。不要钻回床上。如果你坚持一段时间，你会开始穿衣服起床。

为了开始充满活力的一天

努力做一个不靠床的晨型人[加油]