你的头脑总是清醒的吗？这很难做到，对吧？然而，如果你不清醒，很可能会因为一些简单的错误，甚至简单到不能再简单的事情，你生活的大部分表现是基于你的大脑反应，所以保持正常，你认为，如果你的大脑有问题，接下来的生活会是一件好事吗？不可能，都是灾难。

如何确保你的大脑不混乱？一般来说，如果它很混乱，你就不会注意到它，只有在事后才会发现，啊！我一开始是怎么做到的？例如，那些喝酒发疯的人在喝酒后胡说八道。你认为你说的话会是件好事吗？当你生气时，你会做出合理的事情吗？你可能认为是的，但当你真的采取行动时，你会发现每一个结果都是如此尴尬和难以忍受。

有办法吗？当然有一些方法，而且很简单，但对大多数人来说并不简单，因为如果你想让事情有序，你必须在某种程度上控制它。

让我们从最简单的事情开始。事实上，这种方法也是美国国父富兰克林的做法。很简单——节食，控制饱，很简单，科学现象表明，当我们吃太多，我们的大脑会懒得思考，整个很容易解释，我们人类生存的第一要素即使解决食物和衣服，一旦解决食物和衣服，带我们开始思考欲望，然后是第一个大脑行动（关于三个大脑，请看我之前的文章），第三个大脑不能使用，因为没有生存压力，我们开始放松，想办法找乐子。这时，我们的大脑并不清醒。因此，保持一定的饥饿感是非常重要的，这也是富兰克林的第一个主要习惯，是最容易的。因此，保持一定的饥饿感是非常重要的，这也是富兰克林的第一个主要习惯，是最容易的。我们都应该知道富兰克林是谁。可以说，没有富兰克林，就没有美国。现在美国大陆可能仍然是英国。富兰克林也是一个贫穷的男孩，慢慢成长为美国的父亲，最重要的是依靠他的性格能力，性格是由一个接一个的好习惯，现在成功的人或多或少受到富兰克林的影响，他几乎奠定了美国的大部分精神。成功是无法复制的，但他的精神是可以复制的。有了这个条件，即使你不能成功，至少你也能过上好日子。他之所以把这篇文章放在第一位，是因为他能保持头脑清醒。一旦头脑清醒，后面的事情可以很好地审视自己，后面的事情可以很容易地解决。研究还表明，如果他感到饥饿，他的记忆力会更好。

节食不是不让你吃，而是让你管理你吃的量，有一个标准，不要太饱，不要吃支持，喝适量引用，酒精会杀死脑细胞，脑细胞几乎不分裂，不可再生，只会以一定的速度产生，如果死了，不会变得愚蠢，所以，照顾你的大脑。佛教也有清洁的身体，是饮食，让他们的大脑清醒，更容易达到禅宗的境界，更容易理解，当然，做一个正常人，我不建议你这样做，因为，正常人只需要保持清醒的大脑，让学习更高效，大脑更灵活，让生活更好。仅供参考。#个人成长##个人成长#个人成长##个人成长##个人成长#个人成长##个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长##个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长个人成长个人成长#个人成长#个人成长#个人成长个人成长个人成长个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长#个人成长个人成长个人成长个人成长个人成