台球初学者听前辈说延伸这个词。但我真的不知道延伸是什么，我不能理解它。只知道是向前放松，但如何鼓掌或不容易理解。今天我们将介绍它。

延伸必须存在

当我们做任何动作时，它都是由动作范围和动作速度组成的。两者的结合产生了力量。当我们打球时，我们需要用球杆击中白球，使白球产生各种不同状态的运动。我们的球杆头在击中母球后不能立即分离，但由于加速度的关系，两者粘在一起向前移动。虽然时间很短，但必须有，否则母球不会向前移动。

当我们在击中速度达到峰值后开始减速时，母球的速度超过杆头的速度，母球与杆头分离。从杆头接触母球到离开母球大约需要1/10秒。在此期间，通过的距离是延长距离。只要你能让母球移动，就必须有延伸，但时间长短和距离长度不同。

延伸的好处

首先，延伸是我们打击动作的终点。从我们把球杆拉到预期的位置，到杆头脱离母球的距离，完整的击打动作范围是。在相同的动作速率下，我们知道动作幅度增大，产生的力更大。因此，延伸距离越长，达到相同力输出所需的动作速率越小。也就是通常所说的省力。这就是为什么我们看到很多高手在打球时似乎不怎么努力，但效果很好。

其次，延伸的延伸使我们的杆头与母球的接触时间更长。在这段时间里，我们的人体本能打击动作的微妙修正时间更长。球杆可以更好地按照预期的方向移动。也就是说，它更准确。

第三，由于延伸不同，杆头与母球的接触时间不同，母球的效果在同一速度下会有很大的不同。高水平的球员在经过大量训练后会敏感地感受到这些差异。因此，许多大师可以通过不同的延伸变化来控制母球。能够意识到通过不同的延伸来控制母球的球员通常都很好。

延伸的危险

首先，一切都有积极和消极的两面，延伸也有他的缺点，即过度延伸。这主要是因为人们有极限。我们的身体结构和打球姿势使我们无法在长时间的延伸下保持杆直。通过调整姿势和打击动作可以延长延伸，但动作不正确的可能性显著增加。从而降低了准确性。

第二，很难掌握。初学者很难感受到延伸的合理性。在初级水平上，更容易感受到不同的速度变化。尤其是基本动作不扎实的时候，更容易产生偏差，形成延伸和延伸的局面。玩的时候杂念太多，适得其反。

我们的建议

对于初学者来说，尤其是没有专业教练的指导，最好忘记延伸。你可以在正确的姿势下观察你的动作范围。在保证杆直的前提下，观察自身向后拉杆的极限和向前打击的极限位置。记住他，并要求每次打击都在那个位置结束。坚持一段时间会有一些经验。对于已经有一定年龄的爱好者，如果需要练习延伸，最好找专业教练指导。这是台球技术提升的关键时期。如果你真的掌握了对提高水平会有很大帮助。

只有通过正确的指导，加强自己的理解，不断的练习，才能更快更好的进步！