《倚天屠龙记》精彩的一节是赵敏带着一群人来武当山找茬。当时武当五侠已经被赵敏伤了一个，抓了四个。武当山上只有一个动弹不得的俞二侠，还有一些小道士，唯一有战斗力的张三丰。恐怕那一节是张三丰自己没想到会通过的最后一节。毕竟他一直豁达，已经解释了未来。

当然，精彩的不是张无忌最后带着明教把赵敏一行赶走，而是张三丰教张无忌学太极时，张三丰问张无忌几句话：

张三丰说：“你写下来了吗？

“记了一半。”张无忌。

张三丰又演了一次，问：“记多少？ 张无忌说：“还有20%没有忘记。”多不多的时候，张无忌说：“都忘了。

当时，只有杨晓和张无忌的祖父白眉鹰王才能窥视神秘，魏一笑也无法理解真相。

为什么？暂时按下不表。

首先看看现在的武术是教常规拳，一招一式，一拳一脚，表演很好看，玩没用——对方不是木桩，谁会在那里等？

至于常规拳，金老其实很鄙视。郭靖郭大侠是如何开始突飞猛进的，因为他向王道长学习了练气和努力的方法。以前，努力工作的郭大侠因为练不好越女剑而哭了。由此可见，江南七怪教授郭大侠的常规拳几乎和我们现在看到的武术教授法一模一样。

风清扬的“无招胜有招”，独孤求败的“大巧不工”，都是注重练气练劲，而不是重招式。

此外，张三丰教张无忌三个问题，其实教的是用力，而不是用招。

现在我们看到的太极拳，从16型到几百型，都是招式，但是没有注意力量，就没有猜测。一是传承者少，二是理解者少。

说到太极拳的力量，以推手为例。敌我二人用一只手或两只手依靠搭配，用沾、粘、连、随四个字的功夫划阴阳两圈。这一节和张三丰教授张无忌时，金老借杨晓之口说的一模一样。

因为太极拳最受欢迎，说到太极拳，任何人都会说“用敌人的力量打敌人，用敌人的力量还敌。 但发劲、化劲，必须沾、粘、连、随、抚、挤、按、采、肘、靠合使用，否则不能生效。

太极现在受到了很多批评，但后代可能并不真正想要它。原因在上一篇文章《看太极在电影和电视小说中，然后了解真正的太极拳和拳击》中提到，没有重复。虽然武术现在不再被用作自卫，而且很少有人获得本质，但我仍然希望不要传播错误的信息，并随意评论。