随着社会的发展，越来越多的人加入了工作的行列，成为了白领一族。而在工作之余，很多人会选择打发时间的方式：看书、看电影、逛街、健身等等，但是现在，又多了一种新的消磨时间的方式：上班手游。那么，上班手游到底是什么？它的优缺点又分别是什么？这些问题都将在下面的文章中一一解答。

一、什么是上班手游？

上班手游是指在上班、工作间隙，玩家们利用手机等手持设备进行游戏娱乐的一种方式。这种游戏不仅要考虑游戏的娱乐性，更要考虑游戏的时长和游戏的轻重程度，因为玩家一般都有定时的工作任务需要完成。比如：短时间内可以完成的像跑酷类、休闲类等；而像RPG、策略类等，需花费较长时间且玩家需要熟练掌握规则方可游戏，在上班时间内显然不适合。

二、上班手游的优缺点

作为一种新兴的娱乐方式，上班手游有着它的优点和缺点。

1.优点：

（1）充实闲暇时间：在工作中休息时间使用上班手游，无疑是一种非常放松的方式。

（2）解压：玩家在上班过程中会遇到各种各样的压力，而上班手游可以缓解这些压力，释放自己的负面情绪。

（3）提高工作效率：当玩家进行一段时间的游戏后，他们很快会回归工作状态，专注于自己的工作，从而提高工作效率。

2.缺点：

（1）浪费时间：如果无法控制自己的游戏时间，上班手游可能会浪费时间，影响工作效率。

（2）打扰他人：当玩家在办公室内玩游戏时，有可能打扰到正在工作的同事，影响工作秩序。

（3）过度依赖：如果长期依赖上班手游来调节自己的心态，可能导致对玩游戏的依赖成瘾，对自身的身心健康造成不利影响。

三、上班手游的种类

目前市面上的上班手游种类繁多，根据类型、性质可分为以下几类：

1. 休闲类游戏

休闲类游戏是上班手游最为主流的类型之一，它可以帮助玩家放松身心，消除工作的压力。如：翻转瓶子、切条子儿等。

2. 跑酷类游戏

跑酷类游戏的玩法简单、操作容易。用手指滑动屏幕，控制角色向不同方向移动，避开障碍物、收集奖励、来回翻转等等。如：subway surfers,终极爬墙者等。

3. 策略类游戏

策略类游戏是需要经过思考和考虑的，它需要玩家根据自己的判断制定出合理的策略来进行游戏。如：王者荣耀、三国杀、炉石传说等。

4. 角色扮演类游戏

角色扮演类游戏通常会设立多种人物角色，玩家可以根据自己的需求选择自己喜欢的人物。在游戏中，玩家扮演着一个互动的角色，会和其他玩家互动、完成任务、赢得成就。如: 王国纪元、阴阳师。

四、如何做到理性用上班手游？

上班手游既然已经成为了大家休闲时的一种活动方式，既要让自己玩得舒心，又要不影响日常工作。那么，怎么才能让自己理性地使用上班手游呢？

（1）定好游戏和工作时间，不要让游戏时间超过工作时间。只在休息的时候玩游戏，保证不会影响工作状态。

（2）不要打扰其他人，避免打扰到其他同事工作。

（3）选择轻度、休闲的游戏，避免浪费时间和影响工作状态。

（4）适量地玩游戏，不要过度依赖游戏，以至于忽略了工作和健康。

五、结论

总的来说，上班手游有它的优点，也有它的缺点，如何在休闲中保持工作状态和生活状态，是一个需要我们注意的问题。但总的来说，上班手游可以充实闲散时间、缓解工作压力，提高工作效率，愉悦心情。只要我们能够保持理性地使用，它将成为我们休息生活和工作中的一种很好的选择。