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猛吃食物即可！主食、菜肴、汤水、甜品都行（肉食、鱼、水果、蔬菜不行），品质越高效果越好。

但是必须要蓝色品级以上的食物！

已实测，从1吃到10的话，蓝色品质需要2250个，紫色品质需要750个，橙色品质需要450个。

推荐在中州地区买食物，每日蓝色品级食物产出：

大梁城100个、夜摩坊25个、花四娘15个、自己做5个阳春面。

共计145个，16天就能凑齐2250个，总花费大概120贯。

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