7月底8月初爬泰山冷吗穿什么衣服

穿短袖就可以了，如果觉得山上海拔高，可以带一件薄外套，或者准备一件长袖衫。如果自身身体比较怕冷或者比较虚弱的话，可以自带一件棉衣服或者防寒保暖的衣物。不过，泰山在七月底八月初这个时候气温相对来说是比较高的，大部分气温都在三十摄氏度以上。

不冷。肯定不冷。因为我7月中旬刚爬过泰山的。中午有太阳时还是很热的。现在才是中伏时节。也就是算最热的时期，所以，你不用害怕冷，就怕热的你不好受。建议你穿一件防晒衣，里面有一个短袖衫或者t恤就可以了。一定要注意防晒，带足饮水，避免中暑。

有没有上半身瘦，下半身肥胖，减肥成功的人，分享一下方法

我就是这样，上半身瘦，下半身胖，主要是腿粗，现在166CM，55kg，以前是60kg，主要是靠管住嘴来减重，不喝甜饮料，基本不吃甜食、糕点，不吃烧烤、油炸。晚饭少吃，有时候晚饭就成白水煮萝卜、白菜、红薯、玉米什么的！因为每天约19:20的瑜伽课,所以晚饭基本不吃饱，大概一年左右，就降到55kg了！我决定保持在这个体重！

你多大了，男的还是女的。

假设你是女的，25-28岁（年龄越低比如14-15岁，则越好治疗）。

单纯的上身瘦下身胖的很少，

1、是否平时火气大，脾气控制力，差常在一年中某几段时间（1周为一段的样子，冬季更甚）眼睛布满血丝，但并不是睡不够的原因；

是否冬天甚至全年有脚气或者汗脚（冬天偏重，非常的重，洗脚时脚底板厚厚的白皮，且有异味）；

3、皮肤是否偏黑，尤其是四肢皮肤；

4、面部皮肤偏黄，如果你自己看不出的话则可以理解为面部皮肤不红润（黄脸婆的形象）

5、是否有腰痛，尤其是月经来的时候痛甚；

6、是否月经每个月都有提前，且已经持续了比较长的时间（半年以上）；

7、上半身感觉到热，夏天非常明显，下半身不温，尤其在冬天，因此你会感觉气温稍高就怕热，天气稍变又感觉冷；

谢邀！一般下身胖是大腿粗，臀部丰满，我这方面的经验不多，只能给你一些可能有效的建议。

首先增肌运动，深蹲等锻炼大腿臀部的无氧运动，每周2次，每个动作每次12个×3组。坚持2个月，可以使肌肉增加，局部脂肪减少，看起来更紧致。运动之后一定记得要拉伸，不然肌肉挤在一起会显得更胖。

其次，配合饮食整体减重。体重指数在22以上的，还有下降空间，体重低了自然腿也会瘦。

还有拉伸腿部的瑜伽，能使重叠的肌纤维松开，腿部更显修长。

平时不要久坐，注意保暖。