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欢迎回到《迷失生存手册》，我是兰兰。前两期我们讲解了如何获取第一桶金与水源，本期让我们一起想想可以吃什么吧！

不得不说，相较于在极寒冰川或火山地区发生意外的人，在沙滩醒过来的你在某种程度上算是“幸运儿”。不同于神秘莫测且时常有猛兽出没的内岸地区，沙滩上的动物通常比较温顺，附近也遍布着丰富的食物来源。

如果你是个从小在海边出生的孩子，相信一个沙滩足够成为你短期的自助餐厅。而对于出生于内陆的小伙伴，不妨趁现在看看赶海的视频？

其实在沙滩的潮水一涨一退之间，总是会带来不同的惊喜：潮水所到之处，是大片的掘洞生物的栖息之地。哪怕你是个慵懒之人，在退潮时前往海滩，也可以找到大量的食物，如鱼类、龟类、蛤蜊、海螺、螃蟹、海草等等。

需要注意的是，贝类中也存在比较危险的食材——如海虹（黑色外壳的一种贝类）、织纹螺等，如果你不是相关领域的专家，还是优先食用认识的食材吧。

海草就是一种获得容易、营养价值不菲且可以较长时间储存的食材。只需要将吃不完的藻类晾干，就可以储存数月时间。

*需要特别注意的是，生长于淡水池的蓝绿藻类请不要尝试食用，它们可能拥有较大的毒性。

 当然，如果你对海鲜过敏，也可以尝试在岸边寻找一些水果来充饥。比如在迷失的沙滩岸边还存在着大量的椰子树与香蕉树，不但可以管饱解渴，还能留一些去拜访蒙奇先生——神秘的猩猩向导。

相信看到这里的小伙伴，一定已经了解食水问题该如何解决。有了水和食物，我们可以一时无忧，但要站稳脚跟，还得搞定生存四要素中的火焰与庇护所。那我们下期《迷失生存手册》不见不散哦！