肌肉多了有哪些好处

谢邀。

肌肉，作用可多了，但是想练好肌肉还真不简单。

肌肉多，就不容易发胖，因为肌肉的消耗能力很强。

肌肉多，代谢能力更快，大家有没有听说过躺在床上都能瘦。

肌肉多，可以保护你的骨骼关节不容易受伤，所以，它有保护关节的作用。

肌肉多，抵抗力会比较强，外界的细菌不容易进入你的体内，你有强壮的肌肉抵挡它们。

肌肉多，可以让你的身体更健美，身形更好看。

肌肉多，精力会比较旺盛，干活就轻松了！

看下边回答，想起美国知名大学一份健康调查报告，题目是什么职业的人寿命最短。这份报告发表很多人有异议，但数据统计结果就是如此。寿命最短的职业是运动员和医生，平均就是五十岁吧，寿命最低的职业是健美运动员。

中医的说法，人不能没有肌肉是脾虚，肌肉太多必是阴盛阳亏更是不行。根据个人生活环境身体条件适当运动为好

、在我的印象当中，身上都是肌肉的人，身材特别的棒。身上各个部位没有一点点的松弛。穿衣服也特别的有型，可是就在我前一段时间看过一个视频，是个国外的健美的比赛的视频，有一个国外的健美的运动员参加了好几年的比赛，肌肉练的那是非常的有型，可是他在一次比赛中，突然的给中风了，半身不遂了。谁能想象到？在我的印象当中，健美的运动员是不会得病的，更不会得三高，三高的人都是身体肥胖的人。第一次颠覆了我的对健美的看法。而且呢，是这个健美运动员半身不遂的，以后呢，他的家人在照顾他。谁能想象到呢？所以我觉得就算是健美运动也适当有一个度。有的人认为身上只要没有脂肪，就不会得心血管疾病。那真是大错特错了，这个视频颠覆了我的想象力。健美运动员身上都是肌肉了，可以说是没有脂肪，那为什么会得中风呢？健美虽好，但什么事情都要适度，不是吗？就像我们前几年前，我记得特别的清楚的有一个，运动员在我们的电视上给我们教运动操，他叫马华，他的声音也是特别的不一样，没想到没过多久，这个叫马华的女的就去世了。也没有看到具体是什么情况去世的。所以呢，我觉得一切的运动一定要适度，不要太过量，过量了对身体都有很大的伤害，保持一个快乐的心情也是特别重要的。肌肉虽好，也要适度呀！你们说呢？

您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师李吉宽。

首先肌肉可以稳定我们的躯干，让我们在运动中身体更加稳定，运动模式更加标准，减少关节的损伤！

肌肉多肌力肌耐力就会更好，训练时不仅力量更大而且时间也会更长更持久。

肌肉多可以提高我们的基础代谢。因为肌肉消耗热量比脂肪多，所以如果肌肉比较多，平时吃一些高热量的东西也没有关系，甜食，奶油蛋糕，烧烤等等。肌肉多就是任性！

肌肉多说明平时锻炼的多，锻炼过程中，会提升很多好的激素水平，锻炼也会磨炼我们的意志力和心理素质，得到一个从内到外的健康。

肌肉多会减少我们受伤的几率，我们的反应更迅速，协调性更好，比如腿部肌肉少的人，遇到湿滑的地面，容易摔跤可能会导致骨折，而下肢肌肉多的人稳定性会更好，不容易摔跤，即使摔跤有肌肉作为缓冲也不会导致太大的损伤！

肌肉大，我们的身体就会非常有形体美，不管光膀子还是穿紧身衣，都会吸引羡慕的眼光！胸肌和手臂比较大的男生，对于女朋友来说会更有安全感。

总之肌肉越大，责任越大，身体越健康！

肌肉越多，力量越大，有利于生活，有利于降低死亡率。

肌肉多了有哪些好处？

一． 肌肉是人体最大的器官。

人体肌肉约639块，大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克。肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右，男性肌肉占体重的比例要大于女性肌肉占体重的比例。

1. 肌肉起着连接和执行作用，没有肌肉，人体就无法通过神经使各种动作行为完成，肌肉多了，各种动作行为自然更容易完成。

2. 骨骼和关节离不开肌肉的保护，肌肉多了，骨骼、关节及人体就会减少伤害。

3. 肌肉可以提高人体的代谢，肌肉消耗的热量要大于脂肪消耗的热量，肌肉多了，脂肪就不会增加，也就不会肥胖。

4. 肌肉30岁开始衰老，40岁以后衰老加快，肌肉多了，不仅是在抗衰老，也是在保证生活的质量和健康长寿。

5. 肌肉多了，可以拥有美好的体型，为什么那么多男女涌进健身房，也多是为了打造属于自己的美好身材。

追求美好身材的健身男女

1. 肌肉增加需要“三管齐下”。

肌肉的增加离不开力量训练（抗阻力训练）、蛋白质的摄取和相应的休息，具体到过程来说，在足量的力量训练下，使训练部位受到微小创伤，然后通过蛋白质的摄取和相应的休息，使受伤的肌肉得以修复，变得粗大。

天天酷跑小甜筒精灵怎么样

天天酷跑小甜筒精灵一般。

小蜜桃精灵属性：登场效果：将金币变化高分水果不登场效果：卖萌打滚无技能触发概率：5%获得方法：官方赠送最高等级：50级分析：小蜜桃的技能是可以将金币变成高分水果，但是它的技能触发概率比较低，并且初级1级的触发概率只有5%，这个概率实在是太低，比不上其他精灵。

希望能够帮到您！